I eftermiddags kom jag till gymmet långt mycket tidigare än jag behövde. Så jag hade gått om tid att finslipa på bootykoreografin inför kvällens klasser. Jag höll till i gruppträningssalen i en timme innan min bootyklass startade. Under den timmen hann jag träna igenom klassen en gång plus några av låtarna av corekoreografin.
När jag öppnade salen för deltagarna var jag redan uppvärmt och rosig om kinderna. Och när jag instruerade bootyklassen märkte jag definitivt av att jag hade tränat den igår plus precis innan den ordinarie klassen. Jag gissar att det kommer kännas ordentligt i ben och rumpa imorgon.
Bålen var inte lika mörbultad så coreklassen hade jag inga problem med att köra. Det skönaste med träningen idag var att jag blev riktigt varm i kroppen. Idag har jag nämligen gått runt och småfrusit hela dagen i detta ruggiga väder. Alla vårtecken jag märkte av i morse har känts ganska långt borta under dagens blåst, regn och grådisiga väder… Då är det tur att träning finns så man kan bli varm, glad och pigg igen!
Det låter som om din ”booty” har fått en ordentlig genomgång, vad skönt! 🙂 Och vad hände med våren!?
Ja, alltid skönt att ha lite extratid innan klasser, gillar verkligen inte när man måste stressa innan ett pass.
Du är duktig! Kämpa på 🙂