Denna vecka är det premiär för de nya koreografierna för Core Express, Booty Express, Z-Express och X-fit Express på World Class. Ikväll var det premiär för mig att instruera de nya booty- och corekoreografierna.
Jag har precis instruerat klart och det var ROLIGT! Dessvärre kom inte så många deltagare på klasserna denna kväll, antagligen för att det lackar mot jul och många prioriterar julfester, lussebullsbak, julklappsinköp och annat som hör december till. Men några tappra, träningsglada kom i alla fall och vi tränade utfall, knäböj, pulsövningar, crunches, plankor och båtar så det stos härliga till! Jag gillar både nya bootyn och coren. Övningarna är bra och effektiva och musiken är inspirerande! Det blev ett skönt avslut på denna kalla, vintriga och vackra torsdag.
PS. Bilden har inte så mycket med kvällens träning att göra. Den är tagen tidigare idag från flyget mellan Tallinn i Stockholm. Jag blickade ut över ett så vackert vintervitt Stockholm att jag var tvungen att ta en bild. DS.
Ibland kan ett naturfoto fläta samman ett inlägg om träning på ett givande sätt. Tycker det är härligt att leka med naturen och budskapet i texten. Utvidgar kreativiteten. Jättefint foto, Karin!