Under december månad har jag testat på SATS Online Training och det har underlättat möjligheten till träning en hel del för mig. Ett par gånger i veckan tränar jag hemma på morgonen eftersom det är enda sättet för mig att få till träning dessa dagar. Jag går då upp före barnen och har en 30-40 minuter till förfogande för träning. Jag har visserligen sällan problem med att komma på egna träningspass och använder mig ofta av redskap som kettlebells, gummiband och yogamatta. Men det är trots allt bra skönt att bli guidad i träningen.
SATS Online Training är ett smart koncept med tanke på att man kan träna det när man vill och vart man vill. För mig som har mycket förkunskaper gällande träning fungerar det hur bra som helst, men om man inte har tränat så mycket innan så kan det vara svårt att hänga med i vissa av träningsprogrammen. Här kommer mina plus och minus om Online Training från SATS.
SATS Online Training
- Det finns över 60 olika träningspass att välja på (+)
- Varje träningspass är upplagt på ett effektivt sätt där man får ut mycket träning på kort tid (+)
- Det går att välja mellan många olika sorts träningsformer. Dessa har jag testat hittills: (+)
- Crosstraining
- 21 Minute Body
- Vinyasa Flow Yoga
- Tabata Core
- Tabata Cardio
- Det går att filtrera träningspassen efter typ av träning (+)
- Något jag saknar är svårighetsgrad på passen (-)
- Passen är korta och det går därför med fördel att kombinera flera pass med varandra (+)
Här hittar du mer info om detta träningskoncept.om när ja
Läs om när jag tränade detta träningskoncept i form av Vinyasa Flow Yoga med Johanna Andersson live på SATS