Det bästa i veckan

God morgon fredag och alla härliga bloggläsare! Det är åter dags för veckans summering och inblick i den kommande helgen.

Denna veckans bästa:

Veckans vackraste:

Jämför med hur det var förra veckan i Åre har det varit svårt att slå det denna vecka. Vi har en del snö här, men den är inte alls lika gnistrande vit som där. Men det jag har uppmärksammat och njutit av desto mer denna vecka är att det blir allt ljusare, både på morgnarna och eftermiddagarna. Det är vackert!

Veckans mysigaste:

När vår trotsiga lilla 2 1/2-åring valde att inte trotsa alls vid gårdagens nattning. Istället läste vi en pekbok med djur och så somnade hon på mitt bröst. ♥

Veckans träning:

Jag är rejält begränsad just nu när det kommer till vad jag kan träna. Mitt skadade knä begränsar mig och jag kan varken springa, hoppa eller träna ben. Jag har försökt få in någon form av träning/rörelse varje dag och då hållit mig till längre promenader och styrketräning för överkroppen, både hemma och på gymmet. Men i onsdags när jag gick på ett Bodypump-pass var jag något dumdristig. Jag valde att inte hänga med i låtarna för knäböj och utfall fullt ut utan böjde bara benen lite grann. Trots det blev jag efter det träningspasset sämre i knät och fick ännu mer ont så den typen av träning ska jag avstå helt från ett tag till.

Jag försöker ändå fokusera på det positiva och är glad för att jag kan träna över huvudtaget. Det som är mest utmanande för mig är att jag måste promenera i ett mycket långsammare tempo än jag är van vid, men jag försöker se det som att det kan vara nyttigt för mig att vara tvungen att dra ner på tempot.

Veckans mest intressanta:

Besöket hos sjukgymnasten igår. Hon sade många kloka saker och gav mig konkreta råd kring hur jag bör bete mig nu när jag är skadad i knät. Det kommer vara en lång väg tillbaka (för mig känns i alla fall två månader en lång tid, vilket hon trodde att det kan ta), men nu vet jag bättre hur jag ska röra på mig och träna för att påskynda vägen tillbaka till ett friskt knä.

Veckans boost:

Att vi, en tredjedel in i Vabruari, är friska i familjen. Hoppas att också ni får hålla er friska denna månad!

Veckans godaste:

Den ugnsbakade gröten jag och barnen åt i veckan. Jag gjorde den med en ny touch och tänkte dela med mig av receptet på den inom kort.

Veckans mest lästa inlägg – av de jag skrivit denna vecka:

Mitt sockersöta barn – inlägget som visar på hur galet mycket socker dagens svenska barn äter.

Vad jag ser fram emot i helgen:

Att få ha en hel helg hemma eftersom det var nästan en månad sedan det skedde senast. Att få gå på Wilmers fotbollsträning, vilket också var länge sedan sist. Att få sova ut, baka en kaka, vara med barnen mycket och passa på att bada bubbelbad.