Booty för hela slanten

Denna morgon har jag tränat Booty i en timme. Jag höll till i källaren på jobbet där jag placerade dator och koreografihäften på pingisbordet.

Första halvtimmen tränade jag med videon som hjälp. Jag körde igenom hela Booty Express passet framför den. Den andra halvtimmen körde jag utan dator. Jag försökte istället köra igenom hela passet själv till musiken.

Efter en timmes bootyträning var mina ben och min rumpa ganska möra. Men då hade jag också lyckats träna in koreografin riktigt bra.

Imorgon kväll kommer jag instruera detta Booty Express pass, som är för kvartal 3, på World Class i Sundbyberg.

PS. Den låt med tillhörande koreografi som jag tycker är bäst denna gång är låt nummer 6. Dels för att jag älskar den låten; Rasmus Seebach med Natteravn, och dels för att den ger en riktigt bra träning för rumpan.