Nu under sommaren kommer jag instruera Booty Express och Core Express ibland på torsdag kvällarna på World Class Sundbyberg. Ikväll var en sådan kväll och jag har ganska nyligen avslutat de båda klasserna.
Eftersom jag är en morgonmänniska var riktigt trött på eftermiddagen och strax innan jag skulle instruera klasserna. Men direkt när jag startade i gång musiken till Bootyklassen fick jag ny energi och jag blev genast pigg. Träningen gav mig som vanligt massor med energi och nu efteråt är jag pigg igen!
Jag pigg och nöjd med nyduschat hår efter passen.Det var många deltagare på både Bootyn och Coren. De flesta var vana vid dessa träningsformer, men några var nya. Det är extra kul när det kommer nya deltagare till klasserna, så man får en chans att verkligen gå igenom teknik och korrekt utförande.
Nu är jag pigg och glad och njuter av en härligt skön sommar kväll! Träning ger energi!
Ja, träning ger DEFINITIVT energi! Härligt att du piggade på dig sådär 😀