Jag har fått äran att hålla träningsklasser för intresserade kollegor på jobbet varannan vecka. Idag på lunchen var det dags för att instruera klasser för första gången i år. Jag gjorde det förra året under våren också i samband med att vi körde ett Beach 2009 projekt. Det var populärt då så därför kör vi en vända i år också. Varannan onsdag under lunchen kommer jag instruera en timmes gruppträning för de kollegor som är intresserade. Idag körde vi booty och core.
På bootyn var vi bara tre stycken då mer än hälften av de anmälda hade blivit sjuka eller fått andra förhinder. Rita och Kristina som var med kämpade på väldigt bra och var grymma!
Till core-passet dök det upp några fler. Totalt var vi sex stycken och alla jobbade grymt bra! Jag gissar att några av mina kollegor kommer ha ont i vissa muskler imorgon. Men det är bara positivt för det betyder att de kämpade på bra!
Bilder från tjejernas omklädningsrum i lokalen vi hyr för detta syfte. Om två veckor är det dags igen. Då kör vi aerobics och core.
Fresht det var där inne då! Kul att köra med kollegorna. 😀