Det var skönt att starta dagen med ett svettigt muskelpass i form av bodypump! Kanske inte helt optimalt att träna den typen av muskelklass idag eftersom jag igår kväll tränade två klasser, som involverade mycket styrkeövningar; X-Fit och BodyBalance. När man har tränat en muskelgrupp ska den helst få vila i 36 timmar för att träningen och effekten av träningen ska vara helt optimal. Men ibland är det svårt att få till ett perfekt upplägg av veckans pass…
I denna sal på World Class Vasastan tränade jag Bodypump imorse tillsammans med instruktören och två till tjejer.
Efter passet och duschen promenerade jag en kvart i rask takt till kontoret. Nu är jag härligt trött i nästan varenda muskel i kroppen, vilket är en mycket härlig känsla!
Åh, I love BodyPump!!
Haha, mysigt att träna i princip ensam =) Härligt jobbat!