Som jag skrev i mitt inlägg tidigare idag var jag på ett mycket bra spinningpass på World Class Hornsgatan i morse.
Instruktören som höll passet hette Senada och var ett riktigt energiknippe. Jag har gått på ganska många olika spinningklasser i mina dagar, men dessvärre har jag 
inte stött på lika många bra spinninginstruktörer. Jag tycker att instruktören spelar en stor roll i hur man upplever ett träningspass. Särskilt på spinningklasser är instruktörens roll viktig då man vid den typen av klasser behöver bli peppad och inspirerad för att orka ta ut sig ordentligt. När man dansar, tränar aerobics, core eller liknande typ av gruppträning är övningarna av en sådan sort att man blir inspirerad av dem i sig själv. Men när det gäller spinning kan i alla fall jag känna att jag behöver bli peppad och pushad för att orka prestera till max.
Senada är en sådan instruktör som utstrålar mycket energi. Under den halvtimmes långa spinningklassen fick hon oss att cykla på med maximal styrka och kraft från första till sista minut. Hon var glad, hon pushade oss genom att ge oss positiva kommentarer, hon var pedagogisk på så vis att hon berättade hur långt det var kvar av passet och hon var bra på att påminna om att hålla rätt teknik. Det är sådana instruktörer som Senada som får mig att prestera lite mer än jag egentligen orkar och som får mig att tycka att det är kul med träningen.
Under stretchningen påpekade Senada hur viktigt det är att man känner glädje när man tränar, för det är då man högst sannolikt kommer att fortsätta med den. Jag kände definitivt glädje under morgonens spinningpass och jag insåg hur kul det faktiskt är med spinning. Det är en träningsform där man verkligen kan gå in i sig själv samtidigt som man kan ta ut sig till max på ett sätt som man inte kan i alla träningsformer.
Något som också är extremt viktigt på ett gruppträningspass är musiken. Även den var bra under Senadas spinningpass. Det var musik som man kände igen, dansmusik som fick en på bra humör och som hade sköna beats, som man kunde trampa i takt till. Om musiken inte är tilltalande tappar jag motivationen ganska lätt.
Det är säkerligen så att man passar för olika instruktörer och olika sorters musik. Men jag kände i alla fall att Senada verkar vara en instruktör som passar mig och det jag uppskattar.
Jag hoppas verkligen att jag kan leva upp till att vara ett energiknippe och en inspirationskälla när jag instruerar mina pass. Det är vad jag strävar efter. Jag vet vilken skillnad det kan göra på motivationen och inspirationen om man inte känner att instruktören tilltalar en. Så jag hoppas att jag lyckas med mitt mission, att vara en inspirerande instruktör som sprider glädje och träningslust på mina pass.