Dagen efter ett Army Fitness pass är jag öm och trött i kroppen. Ofta har jag också träningsvärk i någon väl vald muskel. Så är det även idag så ett lugnare träningspass i form av yoga passade bra.
Den yogaövning som var jobbigast att göra just idag var när man går ner från planka och in i hunden. Känner av ordentligt i triceps idag efter gårdagens alla armhävningar med smalt grepp.
Ett tips för dig som vill kunna träna yoga hemma och samtidigt få bra instruktioner är att testa Yogobe. Genom ett medlemsskap där får man tillgång till ett ständigt växande bibliotek med yogavideos, träningstips och övningar. Och du kan träna yoga för duktiga instruktörer hemma när du vill via internet. Läs mer om denna tjänst här. Jag har själv inte testat, men kan verkligen tänka mig att göra det.
Man kanske skulle testat det där…
Funderar på samma sak. 🙂
Själv rekommenderar jag Yogaglo – en amerikansk sida som funkar likadant men som är billigare. Kostar 18USD per månad, vilket blir extra fördelaktigt nu när dollarn står så pass lågt. Man kan testa 15 dagar gratis också. Har själv varit medlem sedan drygt 2 år tillbaka.
Låter som att det kan vara värt att kolla upp. Tack för tipset!