Blev inspirerad av Strongdays träningspass på Instagram igår och planerade upp ett liknande inför min träning idag. Första passet på ett tag eftersom jag har varit förkyld så jag hade inga höga ambitioner. Dessutom är jag ensam hemma med Wilmer idag så han skulle få vara med under träningspasset.
Vi började utomhus. Ena halvan av vår trädgård är fortfarande i vinterskrud, vilket gillas av pulkafreaket Wilmer. Redan efter ett par övningar insåg jag att jag inte skulle kunna träna enligt mitt upplägg i tabataintervaller på tid. Wilmer var inte så road av att leka och sitta i pulkan själv. Så istället för att jag skulle bli frustrerad av det valde jag att träna olika övningar utan plan och varva det med pulkaåkning och bus med Wilmer.
Efter halva passet gick vi in och fortsatte där. När jag sedan summerade passet kunde jag konstatera att det blev en härlig blandning med övningar som utfall, knäböj, jumping jacks, höga-knän hopp, armhävningar, vanlig planka, planka med benindrag, sidoplanka, utfallsgång med ett barn på axlarna osv. Inget mastodontpass, men en lagom start efter en tid med träningsuppehåll.
Passet som jag hade planerat att träna får jag träna en annan gång!