Vi kan kalla den här veckan för semmelveckan och också för vintersportveckan då jag ägnar…
Chokladsmoothie med proteinpulver
När chokladsuget sätter in, vilket det gör för mig ibland, har jag det bästa knepet.…
Recept med proteinpulver – Jag listar 27 stycken här!
För några dagar sedan lade jag ut en tävling på Instagram där jag tävlade ut…
Löpning i kyla – så klär du dig
När jag vaknade i lördags visade termometern minus 18. Innan jag hade hunnit komma ut…
Semmelbollar – proteinrika och nyttiga
Imorgon är det Fettisdagen och det är många som kommer njuta av en semla. Personligen…
Valentine’s-veckan 2026 – Veckans Bästa ♥
Det är Alla Hjärtans Dag idag och veckan har därför fått namnet Valentine’s-veckan 2026. Här…
Proteinrik Japanese Cheesecake
Om du har scrollat på TikTok eller Instagram på sistone har du garanterat sett den:…
Vad är bra för hjärtat? Här får du svaren
Om bara några dagar är det Alla Hjärtans Dag och det passar därför extra bra…
Dynamiska rörlighetsövningar – här får du mina favoriter
Dynamiska rörlighetsövningar är aktiva och kontrollerade rörelser, som ökar rörligheten genom att ta muskler och…
Så får du i dig 2 gram protein per kilo kroppsvikt och dag
Visste du att du behöver äta minst 2 gram protein per kilo kroppsvikt och dag?…