För ett tag sedan provade jag att ligga på spikmatta, på den så kallade shaktimattan.…
SPORTHÄLSAS BLOGGPORTAL
Ännu ett vårtecken – Yippie!
I morse skrev jag om att det var underbart att uppleva att det var ljust…
Jag pumpade loss på bodypumpen
Efter min promenad i det ljusa Stockholm gick jag på en bodypump-klass på World Class…
Presenter och tackgåvor behöver inte vara onyttiga
Man behöver inte ge bort något onyttigt (men gott) som choklad eller en flaska vin…
Glöm inte skorna när du ska träna aerobics
I morse när jag instruerade aerobics express var det en av deltagarna som hade glömt…
Imponerad av alla elitdrottare
Igår var sista dagen för OS i Vancouver. Jag måste säga att jag tycker att…
Utfall – veckans övning
Förra veckan var knäböj veckans övning. Denna vecka stannar vi kvar med fokus på träning…
Köttgrytan var så god som jag trodde
Idag till lunch åt jag av den köttgryta, som jag lagade igår. Vi åt aldrig…
Grattis bloggen 1 år!!!
Idag för ett år sedan startade jag denna blogg med detta inlägg. Så idag firar…
Med hopp om att våren är på väg
Idag har vi varit hos mina föräldrar hela dagen och hjälpt dem med installation av…