Jag har just varit på ett intressant frukostseminarium på Bergh’s School of Communication. Ämnet för…
SPORTHÄLSAS BLOGGPORTAL
Vilken bra dag jag ska ha
Det är tidig morgon och jag har just gått upp. Det var inga större problem…
Träna inte samma muskler två dagar i rad
Jag har just avslutat dagens styrketräningspass. Enligt mitt träningsupplägg, som jag bloggade om i söndags,…
Fler svenskar håller vikten
I morse under min morgonpromenad lyssnade jag som vanligt på radion. På nyheterna hörde jag…
Kesella i filen för mer protein
Jag har nyligen kommit hem efter att ha instruerat två roliga pass på World Class…
Lunch ute idag
Idag ska jag äta lunchen ute med några av mina kollegor. Jag kommer se till…
Äggröra – bra mat på kvällen
För tillfället har vi ganska tomt i kylen, så jag tog av det som fanns…
Jag blir glad av dansaerobics
Ikväll efter jobbet tränade jag dansaerobics på World Class Hornsgatan. Jag brukar normalt sett tycka…
Söndagsmiddagen till måndagslunch
Lunchen idag blev samma mat som vi åt igår söndag: fläskfilé med råstekt potatis och…
Tips för en nyttig hälsolunch ute
Det är ofta lättare att få till en nyttig lunch när man lagar maten själv.…