Vad underbart det är när man kan utnyttja lunchen till att vara ute i friska…
Healthstories
I kategorin Healthstories finns de hälsorelaterade inläggen för denna blogg samlade. Här kan du läsa om hälsa kopplat till kropp, kost och träning. Hitta inspiration till ett mer hälsosamt liv!
Bättre med löparskor än tjocka vinterstövlar på långpromenaden
Nu när det är vinter och kallt brukar jag alltid ta på mig mycket kläder…
Mysigt med morgonpromenad på Lucia
Som ni säkert redan vet så älskar jag att börja dagen med en morgonpromenad. Ibland…
Härlig morgonpromenad på hemmaplan
Jag jobbar hemifrån idag så därför gick jag min promenad denna morgon på hemmaplan. Det…
Sista aerobicsklassen för i år
Jag instruerade en halvtimmes aerobicsklass och en halvtimmes coreklass för några kollegor idag på lunchen.…
Morgonpromenaden blev ännu bättre än jag hade trott
Jag skrev i morse om hur mycket jag såg fram emot min morgonpromenad genom Stockholm.…
Vintercykling och morgonmotion när den är som bäst
Denna morgon var det plogat och sandat på vägarna. Jag behövde varken slira runt i…
Julstämning på morgonklasserna
I aerobicssalen på World Class Sundbyberg är det nu pyntat med adventsljusstakar, som lyser fint…
Dagens lunch: Yoga
Idag hade vi yogainstruktören Maria på besök på jobbet. Hon körde ett yogapass med de…
Moddigt och mörkt
Termometern visade på nollan i morse när jag gav mig ut och satte mig på…