Vi behöver alla inslag av återhämtning flera gånger varje dag. Annars orkar vi inte med…
Healthstories
I kategorin Healthstories finns de hälsorelaterade inläggen för denna blogg samlade. Här kan du läsa om hälsa kopplat till kropp, kost och träning. Hitta inspiration till ett mer hälsosamt liv!
Förbered dig inför sommartiden
Om en dryg vecka, den 26 mars, ställer vi om klockan till sommartid. Jag och…
Tumregler för psykisk hälsa
Det finns mycket vi själva kan göra för att må så bra som möjligt. Här…
Påverka det du kan påverka
När allt runt omkring förändras, se till att lägga fokus rätt och påverka det du…
Gravid förkyld
Det började i mitten av förra veckan för mig. Jag hade en stickande känsla i…
Skapa en god inre dialog
Har du en god inre dialog? Det vill säga tänker du snälla tankar om dig…
Varför ska man inte dricka kaffe? Om mitt år utan kaffe.
Det har nu gått exakt ett år sedan jag slutade med att dricka kaffe. Första…
Kallbad som terapi
Vi hade hållit igång hela dagen i lördags med städning av huset och promenader utomhus.…
Vad behöver du släppa taget om idag?
Det är onsdag morgon när jag skriver detta, men oavsett vilken dag eller tid det…
Gravid eller fet
Jag är gravid för tredje gången och varje gång jag kommer till det här skedet…