Att vara snäll mot sig själv är viktigt för att må bra. Det är tyvärr…
Healthstories
I kategorin Healthstories finns de hälsorelaterade inläggen för denna blogg samlade. Här kan du läsa om hälsa kopplat till kropp, kost och träning. Hitta inspiration till ett mer hälsosamt liv!
Vänlighet kommer man långt med
I denna värld fylld med hemskheter och elände är det viktigt att vi bryr oss…
Valda sanningar
Vi tänker ungefär 60 000 tankar varje dag och omkring 95% av dem är tankar…
Stunder av lycka
För att vi ska må bra behöver vi hitta stunder av lycka och välmående varje…
Olika typer av återhämtning
Ännu en magisk sommarhelg har passerat och jag känner mig fulltankad av bra energi. Dessa…
Kallbad forskning – Vad säger forskningen om kallbad?
Människor har kallbadat sedan lång tid tillbaka, men det är först de senaste åren som…
Hälsosamma vanor för ett hälsosamt liv
När du väljer att göra aktiva hälsosamma val varje dag blir dessa efter tag till…
Vital hälsokontroll – ett hälsotest via blodprov
I samarbete med Vital Det är en sak att känna sig frisk, pigg och stark.…
Vårdepression
Det är vår i luften och från och med idag kommer värmen till oss. Igår…
Sömntips
De senaste åren har jag insett hur viktigt det är med sömnen och jag ser…