Jag har ju tidigare skrivit om hälsofördelarna med att bada kallbad, men det är inte…
Healthstories
I kategorin Healthstories finns de hälsorelaterade inläggen för denna blogg samlade. Här kan du läsa om hälsa kopplat till kropp, kost och träning. Hitta inspiration till ett mer hälsosamt liv!
15 000 steg om dagen – Gör det du också!
När jag nyligen gick igenom vad jag bloggade om i oktober förra året upptäckte jag…
Positiva hälsoeffekter med promenader
Innan jag i torsdags morse skulle på ett tandläkarbesök hann jag ta en promenad intill…
Den värdefulla egentiden när helgen är intensiv
De senaste 10-ish åren har mannen haft ett jobb där han regelbundet jobbar helger. Hela…
Tragedier och en rosa himmel
Det sker så många hemskheter runt omkring mig och då pratar jag inte om Corona…
Bli ditt bästa jag! – Om de saker jag gör för att bli mitt bästa jag
Har du stannat upp och funderat på i vilka stunder och situationer som du är…
Min Tacksamhetslista och hur den ger mig glädje
Så här såg det ut i söndags morse när jag fick mig en stund för…
Trädgårdsarbete leder till en bättre hälsa – stöd från forskningen!
Eftersom jag själv mår så bra av det har jag haft det på känn länge,…
Bada kallbad på våren – mina tips för sköna kallbad
Jag har ju funderat på att bada kallbad hela vintern, men inte riktigt kommit till…
En magisk morgon på och vid bryggan
Fastän jag jobbade i fredags känns det som att vi har haft en enda lång…