Jag älskar mina tidiga morgnar ensam i köket. Att vara den som vaknar först i…
Healthstories
I kategorin Healthstories finns de hälsorelaterade inläggen för denna blogg samlade. Här kan du läsa om hälsa kopplat till kropp, kost och träning. Hitta inspiration till ett mer hälsosamt liv!
Snart är kallbadssäsongen 21/22 här!
När jag för några dagar sedan sprang till sjön med min vän för ett morgondopp…
Min stegutmaning är nu en del av min vardag
Det är nu mer än 1 1/2 år sedan jag bestämde mig för att börja…
Hur jag gör en vanlig tisdag till Tuesyay!
Det är många som ropar ut Friyay när fredagen kommer. Men varför är det inte…
Mod är en muskel som växer när vi utmanar våra rädslor
Jag citerar Johannes Hansen när jag uttalar denna rubrik. Jag tycker att han säger mycket…
Alternativ till kallbad nu när vattnet börjar bli varmare – mina bästa tips
Nu i maj och med takt att det börjar bli allt varmare i luften värms…
Så har Coronapandemin påverkat vår fysiska hälsa – Ny forskningsstudie
Det är ju ett faktum att mycket inom idrott och träning har fått ställas in…
Kallbad året om – Jag har nu kallbadat i ett år!
Tänk, nu är det exakt ett år sedan jag bestämde mig för att testa det…
Breakit Happy Workplace Challenge – för en gladare arbetsplats
När Breakit för en dryg månad sedan gick ut med utmaningen Happy Workplace Challenge hoppade…
Promenadmöten – så får du effektiva promenadmöten
Minskad stress, bättre sömn och förmågan att tänka friare är några av fördelarna med regelbunden motion…