Det finns ett särskilt löppass som jag alltid gör när vi är i Åre. Det…
Healthstories
I kategorin Healthstories finns de hälsorelaterade inläggen för denna blogg samlade. Här kan du läsa om hälsa kopplat till kropp, kost och träning. Hitta inspiration till ett mer hälsosamt liv!
Fem hälsofördelar med att gå på spa
I dessa mörka novembertider gissar jag att det är många av er som är sugna…
När solen lyser med sin frånvaro
När jag lyssnade på väderleksrapporten häromdagen fick jag veta att vi har haft tre soltimmar…
Hur jag klarar av min utmaning med 10 000 steg om dagen
I tre veckor har jag nu kört min utmaning om att gå 10 000 steg…
Ännu ett födelsedagsfirande och ett ljuvligt spadygn
Vilken fantastisk ynnest att nyligen ha fyllt 40 år. I samband med födelsedagen blev jag…
10 000 steg om dagen
Jag har inga som helst problem att få till min träning varje vecka. Att träna…
Ordets makt och tankens kraft
Jag tror starkt på att vi kan påverka mycket av hur vi mår och presterar…
Morgonrutinen som helar mig
Att den morgonrutin som jag ska berätta om nu helar mig är kanske en lätt…
Fitness & Hälsa – nu på Hälsa & Fitness!
Jag har hintat om det några gånger på senare tid och nu är dagen här…
Vardagsglitter – så skapar jag mitt!
Sedan igår är vardagen igång på riktigt igen för vår del. Mannen och jag har…