Min devis är egentligen att det inte finns några ursäkter till att inte träna och…
Healthstories
I kategorin Healthstories finns de hälsorelaterade inläggen för denna blogg samlade. Här kan du läsa om hälsa kopplat till kropp, kost och träning. Hitta inspiration till ett mer hälsosamt liv!
Vinterbad – mina tips för ett härligt vinterbad i december
Det är december och jag har tagit mitt livs första vinterbad. Jag har ju badat…
Eliminera energitjuvarna och skapa dig ett bättre mentalt mående
Vi har alla våra utmaningar och issues som vi kämpar med. För egen del har…
Kallbad november – om mitt första novemberdopp
De flesta av er har nog koll på min ambition att bada minst ett kallbad…
Tystnadens positiva effekt för din hjärna och din hälsa
Flera studier visar att vi människor behöver tystnad för att göra nya kopplingar och skapa…
Kallbad oktober – mitt sjödopp nummer 2 i oktober
Jag skrev ju för ett par veckor sedan om att jag vill bada minst ett…
Tankens kraft – Styr hur du mår med tankens kraft
Tankens kraft är så stark och för mig blir det alltmer tydligt hur pass mycket…
Minst ett kallbad i månaden hela året
Jag har ju tidigare skrivit om hälsofördelarna med att bada kallbad, men det är inte…
15 000 steg om dagen – Gör det du också!
När jag nyligen gick igenom vad jag bloggade om i oktober förra året upptäckte jag…
Positiva hälsoeffekter med promenader
Innan jag i torsdags morse skulle på ett tandläkarbesök hann jag ta en promenad intill…