Jag hade varit iväg på möte under förmiddagen och på vägen tillbaka till mitt hemmakontor…
Healthstories
I kategorin Healthstories finns de hälsorelaterade inläggen för denna blogg samlade. Här kan du läsa om hälsa kopplat till kropp, kost och träning. Hitta inspiration till ett mer hälsosamt liv!
Ett isande bad gav oss värme på Alla Hjärtans Dag!
Alla Hjärtans Dag ska ju vara en dag med kärlek och värme, men faktum är…
Bada isvak – tips för vinterbad i isvak
Jag är ju som ni vet en frälst kallbadare och kan inte få nog av…
Därför är sömnen viktig
Som ni kanske minns har jag tre löften till mig själv detta nya år, varav…
Detta händer i kroppen vid kallbad
Jag är fortfarande så fascinerad av att något så kallt som vinterbad kan kännas så…
I väntan på våren gör jag det bästa av nuet
Jag försöker verkligen leva i nuet, men eftersom jag är mer av en vår- och…
Kallbad andning – Så hjälper andningen dig att kallbada
Om jag inte hade lyckats få till det med den lugna andningen vid kallbad hade…
Kallbad januari – om årets första kallbad
Jag börjar känna mig mer och mer som en van kallbadare nu och skulle faktiskt…
Snöbad och bastu – en kick för välmåendet!
Det blev inget kallbad i Åre när vi var där, men jag fick i alla…
Avfölj sociala medier-konton och må bättre -mina konkreta tips
Jag läste ett citat inne hos Anja Forsnor i julas som löd: ”När du är…