Jag har precis kommit hem från en helg i Göteborg med de finaste vännerna. Jag…
Healthstories
I kategorin Healthstories finns de hälsorelaterade inläggen för denna blogg samlade. Här kan du läsa om hälsa kopplat till kropp, kost och träning. Hitta inspiration till ett mer hälsosamt liv!
Hur mycket protein per dag? Här får du svaret!
Alldeles för många äter alldeles för lite protein per dag. Detta gäller särskilt för kvinnor…
Jag känner mig ständigt otillräcklig
Att känna sig otillräcklig är ingen trevlig känsla. Ibland kommer den över mig och jag…
Stelhet innebär ökad risk för tidig död
Visste du att medelålders och äldre personer som inte kan stå på ett ben i…
Kvinnors ohälsa – Kvinnor mår 25% sämre än männen
Enligt en rapport från McKinsey från förra året lider kvinnor av ohälsa 25% mer än…
Följ din väg
Att hela tiden fundera på vad andra tycker och tänker om dig tar mycket energi…
Viktnedgång med kost – Så gick jag ned 10% av min vikt med hjälp av kosten
I början av detta år kände jag att några extrakilon hade kommit krypande den senaste…
Maximera tiden och få ut mer av livet
På sistone har jag funderat mycket på tid, inte bara som ett flyktigt mått på…
Gå ner i vikt med träning – Gör detta för att lyckas!
Är du också en av dem som försöker att gå ner i vikt med träning?…
Hitta balans i livet – Här får du konkreta tips
Att hitta balans i livet är kanske ett av våra mest återkommande mål – och…