Helgen som just har passerat har varit somrig på flera sätt. Förutom att fira Nationaldagen…
Healthstories
I kategorin Healthstories finns de hälsorelaterade inläggen för denna blogg samlade. Här kan du läsa om hälsa kopplat till kropp, kost och träning. Hitta inspiration till ett mer hälsosamt liv!
AI som PT – Så kommer AI förändra vår hälsa de närmaste åren
Kan du tänka dig att ha en AI som PT? Kanske att det känns som…
Vår värsta folkhälsosjukdom – Läs om den här
Vår tids värsta folkhälsosjukdom är stillasittandet. För om vi sitter för mycket stilla ökar risken…
Ett rikare liv – Här får du 8 tips för att lyckas med det
Jag har precis kommit hem från en helg i Göteborg med de finaste vännerna. Jag…
Hur mycket protein per dag? Här får du svaret!
Alldeles för många äter alldeles för lite protein per dag. Detta gäller särskilt för kvinnor…
Jag känner mig ständigt otillräcklig
Att känna sig otillräcklig är ingen trevlig känsla. Ibland kommer den över mig och jag…
Stelhet innebär ökad risk för tidig död
Visste du att medelålders och äldre personer som inte kan stå på ett ben i…
Kvinnors ohälsa – Kvinnor mår 25% sämre än männen
Enligt en rapport från McKinsey från förra året lider kvinnor av ohälsa 25% mer än…
Följ din väg
Att hela tiden fundera på vad andra tycker och tänker om dig tar mycket energi…
Viktnedgång med kost – Så gick jag ned 10% av min vikt med hjälp av kosten
I början av detta år kände jag att några extrakilon hade kommit krypande den senaste…