Efter en morgonpromenad i iskalla minusgrader körde jag ett träningspass på World Class Hornsgatan. Jag…
Workoutstories
Under kategorin Workoutstories samlar jag mina träningsinlägg. Jag älskar att träna och hoppas att kunna inspirera dig till att hitta glädje i din träning, om du inte redan har det!
Träning för hjärta, rygg och bröst
Efter min slaskiga promenad i morse körde jag ett träningspass på World Class Vasastan. Det…
Träningsupplägg vecka 53
Så här blev denna veckas träning (vecka 52). Vi har nu kommit fram till årets…
Träningsummering för denna vecka
Det är söndag och jag summerar hur träningen har gått denna vecka. Enligt mitt träningsupplägg…
Styrketräning ben och rumpa på Friskis och Svettis
Efter min julfrukost i morse gick jag till Friskis & Svettis och tränade styrketräning där…
Konditionsträning på Friskis och Svettis
Jag och Peo har just kommit hem efter ett träningspass på Friskis och Svettis. Jag…
Bra spinning och core träning
Efter att ha gått min morgonpromenad var jag på ett pass Spinning Express och ett…
Morgonens träningspass
Mitt träningspass idag på morgonen bestod av 55 minuters promenad genom ett snöigt Stockholm (fick…
Träningsupplägg vecka 52
Eftersom det är söndag kväll är det dags för mig att planera nästa veckas träningsupplägg.…
Mat före och efter träning
Jag brukar ofta påpeka hur viktigt det är att äta bra, balanserad mat där varje…