Jag vaknade i morse med en extrem värk i min vänstra skinkhalva. Jag kände att…
Workoutstories
Under kategorin Workoutstories samlar jag mina träningsinlägg. Jag älskar att träna och hoppas att kunna inspirera dig till att hitta glädje i din träning, om du inte redan har det!
Step och styrketräning
I morse, precis som förra veckan på torsdagen så vikarierade jag som instruktör för ett…
Träningsrapport
Jag är lite trött i benen och har ont i vaderna idag, högst sannolikt efter…
Styrketräning rygg, biceps, axlar
Träningen i morse bestod av en promenad på 55 minuter och en timmes styrketräning i…
Styrketräning innan Kick-offen
Nu har jag klarat av min sedvanliga morgonpromenad och jag har kört ett styrketräningspass i…
Styrketräning för hela slanten
Jag var på World Class Sundbyberg i morse för att jag hade lovat att ställa…
Nu behöver jag ett träningspass
Nu är jag riktigt trött i huvudet! Jag har suttit i möten konstant hela dagen…
Bilder från min step träning i morse
I morse tränade jag step. Jag körde igenom det step-pass som jag kommer att instruera…
Håll koll på din styrketräning
Idag har jag spenderat några timmar på att göra i ordning en bok där jag…
Bonuscykling på träningen
Jag kom till gymmet lite tidigare än jag behövde i morse och 15 minuter innan…