Ett bra tips om man vill få effekt av sin träning är att träna intervaller.…
Workoutstories
Under kategorin Workoutstories samlar jag mina träningsinlägg. Jag älskar att träna och hoppas att kunna inspirera dig till att hitta glädje i din träning, om du inte redan har det!
Rolig gruppträning idag
Idag på lunchen instruerade jag Core Express och Aerobics Express på World Class Nybroplan. Mina…
Mitt upplägg för sista träningsveckan innan semester
Om en vecka börjar min semester, som kommer att vara i tre veckor. Det ska…
Min träningsoutfit idag
Idag när jag gick min morgonpromenad och körde kombinerad styrketräning och cardioträning på World Class…
Träning på Friskis&Svettis
Jag följde med Peo idag och tränade på Friskis&Svettis gym där han brukar träna. Gymmet…
Variation av träningslokaler
Denna vecka har jag förlagt min träning på olika gym varje dag. Det är ganska…
Promenad och träning på Söder imorse
Imorse körde jag mitt träningspass, styrketräning axlar och bröst och ett core express pass, på…
Träning på hemmaplan
Idag på morgonen har jag tränat på hemmaplan, då jag och min man Peo ska…
Spinning och konditionsträning idag
Idag på lunchen var jag och tränade på World Class Nybroplan, ett relativt nyöppnat gym…
Mitt träningsupplägg sedan 2 veckor tillbaka
Sedan 2 veckor tillbaka har jag börjat lägga upp min träning lite annorlunda. Efter min…