Min morgonträning är mitt allt! Ja, nästan i alla fall… Varje morgon får jag min…
Workoutstories
Under kategorin Workoutstories samlar jag mina träningsinlägg. Jag älskar att träna och hoppas att kunna inspirera dig till att hitta glädje i din träning, om du inte redan har det!
Runstreak 91 dagar – Jag har sprungit i 91 dagar i rad!
Jag har sprungit i 91 dagar i rad! Det låter ju bra, men först var jag…
Runstreak hälsoeffekter – Dessa hälsoeffekter får du!
Innan jag började med min egen Runstreak på 100 dagar hade jag hört om och…
Varför träning? Här får du sju anledningar till varför jag tränar!
Häromdagen fick jag frågan varför jag tränar och vad träningen gör med mig. Jag tänkte…
Efter löpning-övningar – Bra kompletterande styrkeövningar
Nu när jag springer varje dag är det skönt att avsluta löppasset med några styrkeövningar.…
En dryg tredjedel in i min Runstreak – Hur går det egentligen?
För en dryg månad sedan bestämde jag mig ju för att göra en Runstreak på…
Knäböj utan vikt – samma övning på 10 olika sätt
För några dagar sedan tränade jag ett riktigt tufft styrketräningspass med tunga vikter. Så här…
Om att springa i mörker – Hur du hittar glädjen i det!
Bilden visar mig när jag springer i gryningen en morgon i oktober. Det är nu…
Runstreak tips – så här lyckas jag med min Runstreak
Jag har ju bestämt mig för att göra en Runstreak på 100 dagar. Än så…
Fler träningsendorfiner för vältränade
Alla vi som tränar har känt av det härliga som sker under eller efter ett…