Träning som inkluderar både styrka och rörlighet är den bästa träningen, tycker jag. Detta kombinerat…
Workoutstories
Under kategorin Workoutstories samlar jag mina träningsinlägg. Jag älskar att träna och hoppas att kunna inspirera dig till att hitta glädje i din träning, om du inte redan har det!
Löpning med badstopp – bästa sommaraktiviteten
Ni vet ju att jag älskar att kallbada. Nu på sommaren är det svårt att…
Årets första barbenta uteträning
Wow, vilken känsla! Att få utföra årets första barbenta uteträning är något alldeles extra härligt.…
Mjuk och fin löpning med nya ASICS GEL-Nimbus 23 Women
Inlägget är sponsrat av Runningshop.se Att sticka ut på en löptur är alltid lika härligt…
Löpning under pandemin – Det är den som har fått mig att orka med denna period
Det är morgon denna Kristi Himmelsfärdsdag och jag har precis kommit hem från en löprunda.…
Tips på styrkepass utomhus
När jag på Långfredagens morgon sprang in i vår skog fick jag en sådan deja…
Coronaanpassad träning: samma upplägg med kollegorna ett år senare
När jag blickar tillbaka i arkivet ser jag att jag skrev detta inlägg om att…
Utmaning sportlovet: 10 Burpees om dagen!
Det är sportlov för oss i den här delen av landet. Jag jobbar på som…
Varannan Burpees – ett smart träningspass för puls och styrka
Burpees – denna smarta, jobbiga, härliga och tuffa övning som utmanar både puls, styrka och…
Utomhusträning med tabata – tips på träningspass
Att springa och promenera samt åka pulka, skridskor och skidor utomhus på vintern tror jag…