Ni som har följt mig ett tag vet hur smart och bra jag tycker att…
Workoutstories
Under kategorin Workoutstories samlar jag mina träningsinlägg. Jag älskar att träna och hoppas att kunna inspirera dig till att hitta glädje i din träning, om du inte redan har det!
Lofsans mammaträning
För ett tag sedan fick jag hem boken Lofsans Mammaträning – en bok för gravida…
Inspiration till dagens träning
Som dagens träningspass hade jag egentligen planerat att träna på gymmet. Men det blev hemmaträning…
Rakarmade latsdrag
På dagens styrketräningsschema stod rygg och biceps. Ganska få övningar, men tillräckligt många för att…
Benträning utan redskap
De senaste två veckorna har jag varit väldigt seg på att gå upp på morgonen…
Min träningsutmaning
Det här med utmaningar kan vara hur roligt, inspirerande och peppande som helst. Men det…
Trädgårdsträning AMRAP
Nu under sommaren vill jag att min träning ska gå snabbt att göra, vara effektiv,…
Tråkträning
Jag ställde klockan, men råkade somna om efter att den hade ringt. Vaknade av mig…
Dagens lilla träningstips
Vissa dagar har jag inte den träningsmotivation som jag annars är så van vid att…
Med tre Burpees mellan varje övning
Ingen morgonträning idag då jag ska iväg direkt efter förskolelämningen och jag ville sova så…