Idag har jag handlat de sista julklapparna och för att hinna med det hade jag…
Workoutstories
Under kategorin Workoutstories samlar jag mina träningsinlägg. Jag älskar att träna och hoppas att kunna inspirera dig till att hitta glädje i din träning, om du inte redan har det!
Bästa källan för information om träning och kost
Gårdagens snöväder har gjort mig på bra humör och peppen är hög denna torsdag. Jag…
Bakläxa
Det tar tid att återhämta sig och komma tillbaka efter en graviditet. Det som ofta…
Träningsfrisyrer
När jag tränar vill jag ha håret uppsatt så att jag slipper ha det hängande…
Dagens träning och dagens outfit
Jag kände mig lite som en fotbollstjej idag när jag körde ett pass för ben…
Yoga och rörlighetsträning
Att starta dagen idag med ett yogapass hemma idag kändes helt rätt. Det var välbehövligt…
Chins, dips och pull ups
Gummiband är användbara till mycket när man tränar. Jag brukar ha dem en hel del…
Styrka med pulsinslag – förslag på träningsupplägg
Så här dagen efter att jag har sprungit är jag alltid lite mör i benen,…
Min träning efter graviditeten
Jag har fått frågan hur jag har kunnat träna efter förlossningen i somras, hur snart…
Träningsupplägg mammaträning
På tisdagar och torsdagar håller jag träningspass för mammor, som liksom jag är föräldralediga. Så…