Efter onsdagens löpning. I onsdags tränade jag löpning i min nya löparkjol och i morse…
Workoutstories
Under kategorin Workoutstories samlar jag mina träningsinlägg. Jag älskar att träna och hoppas att kunna inspirera dig till att hitta glädje i din träning, om du inte redan har det!
Cirkelträning för ben
Overhead squat med pinne vid morgonens cirkelträning. Egentligen är det väl inte helt optimal att…
En halvmara
En och en halv timme efter frukost gav jag mig ut med keps på huvudet,…
Mitt träningsupplägg inför ett maraton
Så här glad var jag efter att ha sprungit två mil = Löparlycka! Det är…
Armhävningar och excentriska chins
Armhävningar är verkligen grymt bra träningsövning. Genom att växla avståndet mellan händerna fokuserar man på…
Ett optimalt träningspass
Spinning och yoga Att starta ett träningspass med svettig pulshöjande träning för att sedan avsluta…
Testlöpning på lätta fötter
Det var verkligen på lätta fötter som jag sprang iväg på en löparrunda i förmiddags.…
Mina nya ASICS Gel-Nimbus 13
När vi idag var på en liten utflykt för att handla leksaker till Wilmer och…
Styrketräning med några dropset
Stående rodd med framåtlutad överkropp, omvänt grepp i dropset Att träna med dropset är effektivt…
Nytt milrekord
Jag ville få till en så snabb tid som möjligt idag när jag sprang milen.…