En matta var det enda redskap jag behövde för dagens träningspass. Först svettiga konditionsövningar i…
Workoutstories
Under kategorin Workoutstories samlar jag mina träningsinlägg. Jag älskar att träna och hoppas att kunna inspirera dig till att hitta glädje i din träning, om du inte redan har det!
Två mils löpning
Det var med pigga ben jag sprang iväg i morse på min löparrunda. Trodde att…
Vila, förberedelser och uppladdning
Imorgon står det löpning på schemat och planen är att jag ska springa mitt längsta…
Solen och sommaren ger mig mer träningslust
Blomstrande träd på min promenad Jag har normalt sett inte svårt för att framkalla träningslust,…
Benträning med 964 hopp
Under morgonens styrkepass för ben, med inslag av konditionsträning i form av hopprepshoppning, hade jag…
Recept på ett konditionsträningspass med mycket variation
Om du vill träna upp din kondition är det smart att träna konditionen på olika…
Fördelning 2:1 i all träning
Viktigt med rätt fokus i all träning samt i träningsupplägg. Någon som jag tycker verkar…
Ledarledd träning
Trots besvikelsen över att Tre Kronor förlorade mot Tjeckien igår så valde jag att träna…
Uthållighetsträning för ben och rumpa
Dagens ben- och rumppass bestod av två omgångar Booty Express. Denna träningsform ger verkligen bra…
Äntligen under 50!!!
Sedan jag satte målet i slutet av förra året har jag kämpat för att springa…