Viktigt med rätt fokus i all träning samt i träningsupplägg. Någon som jag tycker verkar…
Workoutstories
Under kategorin Workoutstories samlar jag mina träningsinlägg. Jag älskar att träna och hoppas att kunna inspirera dig till att hitta glädje i din träning, om du inte redan har det!
Ledarledd träning
Trots besvikelsen över att Tre Kronor förlorade mot Tjeckien igår så valde jag att träna…
Uthållighetsträning för ben och rumpa
Dagens ben- och rumppass bestod av två omgångar Booty Express. Denna träningsform ger verkligen bra…
Äntligen under 50!!!
Sedan jag satte målet i slutet av förra året har jag kämpat för att springa…
Mat innan morgonträning
Frukost innan morgonträning ida Något som jag vill ha ganska direkt efter att jag har…
Ett pass med varierad konditionsträning
Om man vill få ett bättre flås gäller det också att träna flåset. Jag vill…
Cirkelträning för överkroppen
När jag styrketränar tränar jag ofta i supersets och trisets, men inte så ofta i…
Det landade på 17
Målet idag var att springa långt, och inte snabbt. Min tanke var att springa längre…
SatsBaby
Idag testade jag och Wilmer SatsBaby för första gången. Tidigare har vi testat motsvarande pass…
En lista med frågor om mat och träning
Min frukost nr. 2 idag Betty som driver Stepup2Fitness bollade över en lista till mig…