Goda frukostar – både före och efter träning Vissa har svårt att veta vad och…
Workoutstories
Under kategorin Workoutstories samlar jag mina träningsinlägg. Jag älskar att träna och hoppas att kunna inspirera dig till att hitta glädje i din träning, om du inte redan har det!
Litet men troget träningsgäng
Jag var lite tveksam till hur många som skulle komma på mina träningsklasser nu ikväll…
Sol efter träning
Lycka är att komma ut från gymmet efter att ha instruerat en svettig bootyklass och…
Löpning – den populära träningsformen utomhus
För ett tag sedan lade jag upp en undersökning på bloggen där jag ville veta…
Träning i hotellets gym
I morse gick jag ner till hotellets gym för att köra ett pass där innan…
Röd och svettig efter träningen
Jag inledde morgonen med att instruera mitt Aerobics 45 pass på World Class i Sundbyberg.…
Utomhusträning när snön är borta och våren är kommen
Den här veckan kommer jag spendera mycket tid i bilen. Jag kommer jobba i Gävle…
Mellanmål före och efter träningen
Jag har just instruerat mina klasser nu på kvällen. Det är alltid viktigt att äta…
Viktigt med mat innan morgonträning
Liksom alla tisdag mognar höll jag min aerobics-klass i morse. Den här gången gick det…
Styrketräning för överkroppen
I morse körde jag veckans enda träningspass med fokus endast på styrketräning. Därför körde jag…