Jag promenerade till gymmet i morse och körde där ett pass styrketräning. Det var sex…
Workoutstories
Under kategorin Workoutstories samlar jag mina träningsinlägg. Jag älskar att träna och hoppas att kunna inspirera dig till att hitta glädje i din träning, om du inte redan har det!
Dagens träningsupplevelser
Efter att ha ätit en god frukost bestående av fiberhavregrynsgröt med mycket kanel, rivet äpple,…
Lågintensiv träning med skön låååååångpromenad
Idag kände jag för att ta det lite lugnare med träningen, dvs jag ville träna…
Träning gör dig lycklig
Jag läste just i senaste numret av Apotekets tidning att träning bevisligen gör oss lyckliga.…
Svettig morgoncykling
Jag startade min dag med träning på hemmaplan idag. Bästa sättet att träna kondition hemma…
Allround styrketräning
Jag körde ett allroundpass i styrketräning i gymmet i morse. Med det menar jag att…
Blandad styrketräning och lite pulsträning
Jag körde ett träningspass i vårt gym på jobbet på lunchen idag. Det blev ett…
Hängande rodd – styrketräningsövning
Här kommer ett tips på en effektiv och bra övning för bröstryggen, baksida axel och…
Pigg och lycklig av träningen
Sent på eftermiddagen är ofta den tiden jag är som tröttast på dygnet. Då har…
Spinningcykling i mörker och bootyträning i ljus
Min onsdag startade tidigt med träning hemma. Jag spenderade en halvtimme på spinningcykeln och körde…