Jag startade denna dag (och vecka) med ett halvtimmes pass på spinningcykeln hemma och ett…
Workoutstories
Under kategorin Workoutstories samlar jag mina träningsinlägg. Jag älskar att träna och hoppas att kunna inspirera dig till att hitta glädje i din träning, om du inte redan har det!
Att pulsa i snö är bra träning
De senaste dygnen har det snöat i stort sett konstant. Även nu i natt har…
Härliga träningsendorfiner efter kvällens träning
Som vanligt på torsdags kvällar har jag ikväll instruerat klasser på World Class; Booty och…
Booty och coreträning hemma
Precis som i måndags inledde jag min dag med att träna hemma. Jag ville träna…
Aerobics och lite styrketräning
Jag instruerade Aerobics Express denna morgon. Passet gick bra förutom att jag valde en alldeles…
Träning som värmer i vinterkylan
Jag var kall och lite trött när jag gick från kontoret tidigare ikväll. Men jag…
Perfekt med träning för min stela och mörbultade kropp
Efter gårdagens bärande i och med att vi flyttade var min kropp väldigt stel och…
Ingen träning i vanlig bemärkelse idag
Jag har tagit semester från jobbet både idag och imorgon. För idag bär flyttlasset till…
Bodypumpträning utan handskar
Normalt sett brukar jag instruera klasser på torsdag kvällar. Men idag har jag vickat bort…
Morgonträningen ger mig bästa energin i novembermörkret
November är helt klart den mörkaste månaden. Även om december egentligen är mörkare så tycker…