Det blev ett pass i gymmet för ben, rumpa och kondition denna morgon. Jag körde…
Workoutstories
Under kategorin Workoutstories samlar jag mina träningsinlägg. Jag älskar att träna och hoppas att kunna inspirera dig till att hitta glädje i din träning, om du inte redan har det!
Powerwalk och träningskläderna på ett tag till
Min onsdag började med en powerwalk i raskt tempo under en timme. Skönt att starta…
Skön stretch efter hård träning
Jag körde extra hårt med deltagarna idag på morgonens Aerobics Express pass. I och med…
Älskade träningsvärk
Eftersom jag var pigg i kroppen och i musklerna i morse när jag körde mitt…
Pigga muskler under morgonens funktionella styrketräning
Eftersom vi har ställt om till vintertid var jag piggare än normalt när klockan ringde…
Laddade för träning med en kort powernap
På tunnelbanan från jobbet och stan till gymmet och Sundbyberg tidigare ikväll tog jag en…
Det krävs inte så mycket för att man ska kunna träna gruppträning
Man kan tro att man är tvungen att ha tillgång till ett gym, med en…
Den mentala träningen är lika viktig som själva träningen
I morse när jag gick till kontoret och innan jag startade mitt styrketräningspass, som jag…
Jag kände mig stark under styrketräningen
Jag körde ett styrketräningspass denna morgon. Eftersom jag inte hinner med att styrketräna så ofta…
Hur fit är du? Ett roligt träningstest!
I senaste numret av Fitness Magazine finns ett test att göra om man vill ta…