Från och med denna vecka kommer jag börja med Veckans övning här på bloggen. Syftet…
Workoutstories
Under kategorin Workoutstories samlar jag mina träningsinlägg. Jag älskar att träna och hoppas att kunna inspirera dig till att hitta glädje i din träning, om du inte redan har det!
Hockeyn som sällskap under promenaden och styrketräningen
Härligt jobbat Sverige! Vi har just vunnit OS-matchen i ishockey mot Finland med 3-0! Vi…
Träningsupplägg vecka 8
Jag är så glad och tacksam att jag lyckades träna denna vecka som planerat. Det…
Ett skönt yogapass fick avsluta träningsveckan
Jag har just kommit hem efter att ha spenderat några timmar på World Class Sundbyberg…
Naturdiet Smoothie Blueberry – smart mellanmål efter träningen
Vi instruktörer har just tränat ett 60 minuters Yogapass här på World Class Sundbyberg. Nu…
Jag ska bota trötthet med träningsglädje
Egentligen hade jag behövt sova någon timme till i natt, men jag var tvungen att…
Powerwalk och träning med superset
Det blev en härlig powerwalk genom stan i morse. Våren närmar sig sakta men säkert,…
Negativ träning kan vara positivt
Variation i styrketräningen är ett bra sätt att bli starkare och uthålligare på snabbare. Ett…
Träningsglädje på morgonkvisten!
Jag var visserligen väldigt trött när klockan ringde 04.32 i morse, men positivt var att…
Träningsupplägg vecka 7
Jag är lite osäker på hur det ska gå med träningen under kommande vecka då…