Vissa träningspass går riktigt bra och man är riktigt nöjd med prestationen. Man når de…
Workoutstories
Under kategorin Workoutstories samlar jag mina träningsinlägg. Jag älskar att träna och hoppas att kunna inspirera dig till att hitta glädje i din träning, om du inte redan har det!
Kvällens X-Fit pass och konditionsträning
Ikväll efter jobbet körde jag ett X-Fit Express pass på World Class Vasastan. Detta kompletterade…
Morgonens härliga träningspass
I morse var det varmare än igår när jag gick ut, bara 10 minusgrader jämfört…
Knäböj – Veckans övning är knäböj
Från och med denna vecka kommer jag börja med Veckans övning här på bloggen. Syftet…
Hockeyn som sällskap under promenaden och styrketräningen
Härligt jobbat Sverige! Vi har just vunnit OS-matchen i ishockey mot Finland med 3-0! Vi…
Träningsupplägg vecka 8
Jag är så glad och tacksam att jag lyckades träna denna vecka som planerat. Det…
Ett skönt yogapass fick avsluta träningsveckan
Jag har just kommit hem efter att ha spenderat några timmar på World Class Sundbyberg…
Naturdiet Smoothie Blueberry – smart mellanmål efter träningen
Vi instruktörer har just tränat ett 60 minuters Yogapass här på World Class Sundbyberg. Nu…
Jag ska bota trötthet med träningsglädje
Egentligen hade jag behövt sova någon timme till i natt, men jag var tvungen att…
Powerwalk och träning med superset
Det blev en härlig powerwalk genom stan i morse. Våren närmar sig sakta men säkert,…