Wow, vilka vårkänslor jag har fått denna vecka! Det är milt i luften och solen…
Mangosmoothie med banan
Kombinationen mango och banan är galet god, tycker jag. I helgen gjorde jag en mangosmoothie…
Undvik detta på morgonen – 3 konkreta tips för att må bättre
Det är många som mår psykiskt dåligt och det är så tråkigt. Men, till viss…
Nyttig vaniljsemla som en Overnight Oats
Idag den 4 mars 2025 är det Fettisdagen, även kallad Semmeldagen. Jag är själv inte…
Kropp och själ hör ihop
När jag var ute och promenerade igår lyssnade jag på P1s Kropp och själ och…
Veckans Bästa från sportlovsveckan 2025 ♥
Det är fredag på sportlovsveckan 2025 och jag har precis både tränat ett morgonpass och…
Äggröra recept
En frukost som jag återkommer till och som ger mig en proteinrik och bra start…
Ämnesomsättning faktorer – Här får du koll på dem!
Känner du igen dig i att du har gått upp några oönskade kilo i vikt…
Chokladbollar utan socker – busenkelt recept!
Jag är en äkta chokladbollsälskare och skulle kunna äta det varje dag. De chokladbollar utan…
Rörlighetsträning 45 plus
Rörlighetsträning är viktigt för alla åldrar, men för oss som börjar komma upp i medelåldern…
PARTNERINNEHÅLL