Nu är vi inne i en period av året då de flesta är väldigt trötta.…
Morgonens träningspass
Mitt träningspass idag på morgonen bestod av 55 minuters promenad genom ett snöigt Stockholm (fick…
Träningsupplägg vecka 52
Eftersom det är söndag kväll är det dags för mig att planera nästa veckas träningsupplägg.…
Apelsin – en C-vitaminbomb
Så här till julen tycker jag det är fint att dekorera apelsiner och clementiner med…
Julpynt och julklappar
Min eftermiddagen och kväll har gått i julens tecken. Jag har julpyntat lite till här…
Idag har det snöat nästan hela dagen
Snön har legat vit och tjock på backen i mer än en vecka nu. Idag…
Mat före och efter träning
Jag brukar ofta påpeka hur viktigt det är att äta bra, balanserad mat där varje…
Styrketräning på Friskis och Svettis
Jag har just kommit hem efter att ha tränat mitt första pass på Friskis &…
Uppdatering av Lindas kost och träningsplan
Det har gått fem veckor sedan min kompis Linda startade igång sin kost- och träningsplan…
Nu har vi klätt julgranen
Vi har precis klätt julgranen. Nu står den grön och grann i stugan i all…
PARTNERINNEHÅLL