Ikväll har jag gjort köttbullar på mitt vis till julbordet imorgon. När jag gör köttbullar…
Spinning – tekniktips och glädje
I morse körde jag ett pass på vår spinningcykel här hemma. När jag tränar spinning…
Cykling och Booty
Jag har tränat cykling på spinningcykeln och booty här hemma nu på morgonen. Det blev…
Pulspromenad i snö
Jag har just kommit tillbaka in efter att ha gått morgonpromenad i Kallhäll Jag kommer…
Om te och julklappar
Ikväll efter jobbet förbrände jag några kalorier när jag gick en vända på stan för…
Mumsigt mellanmål
Idag på eftermiddagen blev det ett mumsigt mellanmål: banan, lättkesella och kanel. När man blandar…
Bra spinning och core träning
Efter att ha gått min morgonpromenad var jag på ett pass Spinning Express och ett…
Promenad på perrongen
I morse var mitt pendeltåg försenat med dryga kvarten. Istället för 05.24 skulle det komma…
Skyll inte vikten på era gener
Ibland hör jag andra kommentera sin egna vikt som något de inte kan påverka själva.…
Många lyfter fel i gymmet
Senast igår när jag var och styrketränade tänkte jag på hur många det är som…
PARTNERINNEHÅLL