Jag skrev i söndags att jag skulle träna kondition på torsdagen och styrka på fredagen…
Knäckebröd med keso, kanel, äpple
Knäckebröd med keso, kanel och äpple – vilket super gott mellanmål! Framåt eftermiddagen när det…
Träna inte samma muskler två dagar i rad
Jag har just avslutat dagens styrketräningspass. Enligt mitt träningsupplägg, som jag bloggade om i söndags,…
Fler svenskar håller vikten
I morse under min morgonpromenad lyssnade jag som vanligt på radion. På nyheterna hörde jag…
Kesella i filen för mer protein
Jag har nyligen kommit hem efter att ha instruerat två roliga pass på World Class…
Dags för mitt roliga steppass
Jag har jobbat klart för dagen och ska nu bege mig mot Solna, till World…
Lunch ute idag
Idag ska jag äta lunchen ute med några av mina kollegor. Jag kommer se till…
8 skäl till att gå morgonpromenader
Jag har just kommit till kontoret efter en 70 minuter lång morgonpromenad. Här kommer mina…
Bikramyoga är effektiv träning
I dagens Metro fanns det en artikel om Bikramyoga. Jag har tänkt prova det ett…
Äggröra – bra mat på kvällen
För tillfället har vi ganska tomt i kylen, så jag tog av det som fanns…
PARTNERINNEHÅLL