Vi har varit i vår stuga i Dalarna hela helgen och när jag badade i…
Hälsa för själen
Här har jag samlat alla de saker som är som hälsa för själen. Med det menar jag att det är saker som är njutningsfulla och som ger en härlig boost. Se till att göra mycket av sådant i livet som är som hälsa för själen. För det mår du bra av!
Augusti är inte slutet
Det är torsdag i den senare delen av augusti och jag tycker att den här…
Kombinera styrketräning och kondition i samma pass
När vi spenderade långhelgen i stugan gjorde jag veckans roligaste och härligaste träningspass på lördagsmorgonen.…
Hälsa är gratis – 9 hälsosamma tips
Har du tänkt på hur mycket av det som faktiskt gör oss friskare, piggare och…
Min hälsoboost just nu
Jag har efter många år av att fokusera på mitt mående och min hälsa förstått…
Kallbad skor – Njut av kallbadet med dessa skor
I och med att vi har kommit in i mars börjar kallbadssäsongen lida mot sitt…
Kropp och själ hör ihop
När jag var ute och promenerade igår lyssnade jag på P1s Kropp och själ och…
Hovås kallbadhus
Min helg spenderade jag hos en vän i Göteborg och på lördagen åkte vi ut…
Mitt andrum
Vi människor är inte gjorda för att köra på i 100% hela tiden. Vi är…
Plocka blåbär är lycka för mig
Jag inledde tidigare en inläggsserie som handlar om vad som är lycka för mig. I…