Människor har kallbadat sedan lång tid tillbaka, men det är först de senaste åren som…
Hälsa för själen
Här har jag samlat alla de saker som är som hälsa för själen. Med det menar jag att det är saker som är njutningsfulla och som ger en härlig boost. Se till att göra mycket av sådant i livet som är som hälsa för själen. För det mår du bra av!
Vad räknas som kallbad?
Jag har varit en passionerad kallbaderska sedan jag började med det för fyra-fem år sedan.…
Jag är egoistisk!
Tidigare kunde jag få dåligt samvete över att jag är egoistisk, men jag är förbi…
Hitta glädje i vardagen
Det finns så mycket glädje att hitta i vardagen och i varje dag, bara du…
Löpning som medicin för själen
Jag har haft olika relationer till min löpning under åren. Innan jag fick mitt första…
Mamma- och sontid
Det är måndag morgon och jag blickar tillbaka på en lugn, mysig och fin helg…
Egentid med barn
Har du gett dig själv tillräckligt med lugna stunder och egentid denna helg? Har du andats…
Fina vänner är bra för hälsan
Det är måndag morgon och jag har landat hemma efter en helg med bästa vännerna…
En summering av februari
Det är den första mars och våren är officiellt här. Vi har fortfarande en hel…
Fånga de fina stunderna – varje dag
Vardagsglitter, fånga de fina stunderna, njut av nuet. Ja, kärt barn har många namn. Det…