Det finns vissa träningsövningar som jag har en slags hatkärlek till. Burpees är en sådan…
Styrkeövning
Almenäspokalen – smart effektiv träning!
Brukar ni som jag lyssna på Träningspodden? Jag gillar den skarpt och när jag hörde…
Gymträning och rehab för ryggen
Igår fick jag till en bra kombo av träning. Direkt efter jobbet körde jag först…
Skön yoga och ett smart dips tips
Min utmaning på Malta var att träna varje dag utan varken redskap eller möjlighet att…
Ta till vara på tillfällena!
Jag är lite av en expert i att få till träning i vardagen. Här kommer…
En kettlebellövning jag gillar
Jag har verkligen fastnat för träning med kettlebells. Jag gör det både på gymmet och…
Man blir bra på det man gör ofta
Det är verkligen så. Man blir bra på det man gör ofta. Den senaste tiden…
Världens snabbaste träningspass
Det finns dagar då tiden till träning är minimal, för att inte säga icke existerande.…
Balkongträning
Här på och vid hotellet på Kreta finns det många slags träningsmöjligheter. Gymmet är stort…
Rakarmade latsdrag
På dagens styrketräningsschema stod rygg och biceps. Ganska få övningar, men tillräckligt många för att…