Första december idag och det känns onekligen som att året går mot sitt slut. Den…
Styrketräning
Styrka med pulsinslag – förslag på träningsupplägg
Så här dagen efter att jag har sprungit är jag alltid lite mör i benen,…
Tips för snabbhet och effektivitet
Ibland är man tvungen att göra saker snabbare än man kanske egentligen vill, men det…
Kaxig och stark
Måndag morgon och jag känner mig så mycket bättre och piggare nu. Förkylningen är borta…
Äntligen gymträning!
I centrumet, som vi bor ca 2,5 kilometer från, finns det ett gym. Jag tränade…
Styrkeövningar vid parkbänk
Efter förskolelämningen i morse och innan föräldragruppsträffen hade jag ungefär en och en halv timme…
Köttbullar – som mat och träning
Köttbullar går att få på lite olika sätt. Hos oss äter vi oftast köttbullar tillsammans…
Militären och sprintern
Innan dagens mammaträningspass körde jag några övningar på egen hand. Bland dem tränade jag militären…
Egenträning vid vattnet
Efter förmiddagens mammaträningspass valde jag att stanna kvar vid utegymmet och träna en stund på…
Backintervaller
Promenaden till och från förskolan värmde upp mig så pass att jag kunde dra av…