Det här var en dag på semestern för några veckor sedan när jag hade planerat…
Styrketräning
Gummibandsträning utomhus
Utomhusträning är ju ljuvligt då det kombinerar träningen med frisk luft och förhoppningsvis solsken. Nu…
Mitt löfte för styrketräningen 2020
Jag har ju redan berättat om mina målsättningar för 2020, mina så kallade nyårslöften, men…
Ett Express Träningspass att göra hemma
I fredags förra veckan tränade jag ett hemmaträningspass, som var så bra och super effektivt.…
När Pischa piskar igång Allt för Hälsan-mässan
Jag följer Pischa Strindstedt på Instagram och brukar se hur hon kör sina ”Pischa piskar”-pass.…
Smart träningsupplägg inför Tough Viking
Om du har max en halvtimme på dig att träna ett pass i gymmet och…
Träningspasset 5 x 6
Alltid på torsdag morgnar håller jag träningspass för mina kollegor. I torsdags förra veckan var…
Barry’s Bootcamp
Via Fitness Collection har jag vid det här laget testat närmare ett 10-tal olika träningsformer…
När träningspeppen inte är total
Under jullovet har jag tagit det ganska lugnt med träningen. Förutom skidåkning och promenader i…
Min godispåse på gymmet
Det fanns en tid när jag kunde gå till gymmet så gott som dagligen och…