Du som har följt mig ett tag vet hur mycket jag älskar smarta och effektiva…
Träningstips
Gör det bara! Om hur du får till träningen.
När det kommer till att få till sin träning finns det inga genvägar eller magiska…
Kallbad efter träning
Att träna och att kallbada är mina två absoluta favoritaktiviteter. Att göra dem i kombination…
Kettlebellsträning hemma – tips på bra pass
Som du nog vet vid det här laget tränar jag mestadels hemma och är mer…
Fightbox – gymmet med glöd
Med tanke på hur ofta jag tränar hemma i vardagsrummet nuförtiden blir jag alltid lika…
Vad är rörelseglädje?
Rörelseglädje kan vara många saker, beroende på vem du är och vad du mår bra…
Youtube träningspass
Under dessa småbarnsår, som jag är inne i nu, är det så praktiskt. att kunna…
Träning för kvinnor över 40
Vi mår alla bra av att träna, men vi behöver anpassa vår träning efter vår…
Omotiverad till träning – Tips på hur du hittar motivationen
Vi kan nog alla känna igen oss i att vara omotiverad till träning ibland. Just…
Styrketräning kvinnor 40+
Det finns en del kvinnor i medelåldern som är rädda för att träna för tungt.…