Tidigare denna sommar, när vi var i Hultsfred, startade jag en av morgnarna med ett…
Träningstips
Så aktiverar du stillasittande barn i sommar
Kommer ni ihåg att jag för en dryg månad sedan berättade om att sonen var…
Det här är varför jag tränar
Vår helg har till stor del bestått av trädgårdsarbete och det framför allt i form…
En skogspromenad är så mycket bättre än en VR-cykling
I fredags testade jag VR-cykling för första gången. Det var en häftig upplevelse att cykla…
Tabata med jägarvila
Jägarvila är ju som bekant en väldigt statisk övning, som kan vara lite långrandig att…
En aktiverad bål och rörlighetsövningar
Hej fina ni! Idag vill jag påminna om två saker som är viktiga för oss…
Skolgårdsträning
Helgen som var kammade hem full pott i roliga aktiviteter med familjen. Vi gjorde inte…
Smart träningsupplägg inför Tough Viking
Om du har max en halvtimme på dig att träna ett pass i gymmet och…
Löpbandsintervaller
Löpbandsintervaller – det är inte så ofta jag gör dem och det var nu länge…
ClassPass – så funkar det
Jag har sedan slutet av förra året tränat med ClassPass, fd FitnessCollection. För mig som…