I fredags testade jag VR-cykling för första gången. Det var en häftig upplevelse att cykla…
Träningstips
Tabata med jägarvila
Jägarvila är ju som bekant en väldigt statisk övning, som kan vara lite långrandig att…
En aktiverad bål och rörlighetsövningar
Hej fina ni! Idag vill jag påminna om två saker som är viktiga för oss…
Skolgårdsträning
Helgen som var kammade hem full pott i roliga aktiviteter med familjen. Vi gjorde inte…
Smart träningsupplägg inför Tough Viking
Om du har max en halvtimme på dig att träna ett pass i gymmet och…
Löpbandsintervaller
Löpbandsintervaller – det är inte så ofta jag gör dem och det var nu länge…
ClassPass – så funkar det
Jag har sedan slutet av förra året tränat med ClassPass, fd FitnessCollection. För mig som…
Min träningsplan för veckan
På söndagen är det standard för mig att planera inför den kommande veckan. En super…
Så behåller du januaripeppen
Januari månad och alltid samma sak. Gymmen är fyllda med alla som har avlagt nyårslöften…
Några av mina allra bästa träningspass hemma
När jag får kommentarer från er om att ni har testat något av mina träningspass…