Träningstips-arkiv

Det är intressant hur mycket mer yoga och rörlighetsträning/mobility training som har kommit in i…

Att väva in olika sorters rörlighetsövningar i min träning är en nyckel för att min…

Veckan i Turkiet är till ända och nu har vi landat hemma i Sverige igen.…

Den här veckan är en typisk träningsvecka för mig på så vis att jag behöver…

Augusti och en nystart för vissa när det kommer till att komma igång med träningen…

Har ni lyssnat något på löparpodden Ewerlöf & Månström? Jag har betat av några avsnitt…

Det är nu elva dagar sedan jag och mina kollegor tog oss upp på Kebnekaises…

Jag har haft den i mn telefon ganska länge, men det är först de senaste…

De senaste åren har jag insett hur viktigt det är med rörlighetsövningar för mig. Från…

Det finns en coreövning som jag gillar att göra och det är masken, eller inch…