Efter att mannen och Smilla hade åkt igår morse och innan Wilmer vaknade satt jag…
Träningstips
Ta till vara på tillfällena!
Jag är lite av en expert i att få till träning i vardagen. Här kommer…
En kettlebellövning jag gillar
Jag har verkligen fastnat för träning med kettlebells. Jag gör det både på gymmet och…
Stockholm Marathon – mina erfarenheter och tips
Här är jag strax innan jag ska åka hemifrån till Stockholms Stadion. Wilmer var då…
Man blir bra på det man gör ofta
Det är verkligen så. Man blir bra på det man gör ofta. Den senaste tiden…
Hemmaträning med bebis – mina tips
För ett tag sedan fick jag frågan hur det är att göra hemmaträning med bebis…
Hälsoindex
Jag vet inte hur det är med er, men jag tycker att det är oerhört…
Tips på träning efter graviditet
Jag fick frågan om jag kan skriva mer om träning med spädbarn och visst kan…
Varför blir man andfådd? Och tips för att slippa det
Tillhör du dem som lätt blir andfådd när du springer? Jag märker själv av att…
Konditionsträning – varför jag tränar det
Jag brukar sällan råda andra vad de ska träna. Det viktiga är ju att man…